インフルエンサー 始め方 初心者 ガイド：最初の30日でやること

インフルエンサー 始め方 初心者 ガイドを探しているということは、きっと「何か発信してみたい」という気持ちがあるのだと思います。でも、何から始めればいいのか、自分にできるのか、不安もあるはずです。

このページでは、初めて発信を始める大人の人に向けて、テーマの決め方から最初の投稿、無理のない続け方、コメントとのつきあい方、1か月後のふり返りまでを、順番に説明します。人気や収入を約束するものではありませんが、安心して最初の一歩を踏み出すための道しるべになるはずです。

インフルエンサー 始め方 初心者 ガイドの全体像

最初の30日でやることを、先にざっと見ておきましょう。

一度に全部を完璧にしようとしなくて大丈夫です。1日にひとつずつ、できることから進めていきましょう。

ステップ1：発信するテーマを決める

最初に決めるのは、「何について発信するか」です。テーマは、立派なものである必要はありません。大切なのは、自分が楽しく続けられることです。

テーマを見つける3つの質問

次の3つの質問に、思いつくままに答えを書き出してみてください。

1. 時間を忘れて夢中になれることは何か
2. 友人や家族から、よく聞かれたり頼まれたりすることは何か
3. 自分が苦労して乗り越えたことは何か

たとえば、「料理をしていると時間を忘れる」「家計のやりくりをよく聞かれる」「50歳から運動を始めて体力がついた」といった答えが出てくるかもしれません。どれも、立派な発信のテーマになります。

テーマは小さくしぼる

「料理」より「平日の夜に15分で作れる夕ごはん」、「運動」より「50代から始める家でできる体操」のように、テーマを小さくしぼるほど、見てくれる人に「これは自分のための発信だ」と感じてもらいやすくなります。

ステップ2：見てほしい相手を1人思い浮かべる

テーマが決まったら、その発信を見てほしい相手を、具体的に1人思い浮かべます。

• 年齢はどれくらいか
• どんなことに困っているか
• 一日のうち、いつSNSを見ているか
• どんな言葉なら伝わりやすいか

たとえば「仕事から帰って疲れている40代の会社員で、夕ごはんを手早く作りたい人」と決めると、投稿の内容も言葉づかいも、自然と決まってきます。みんなに向けて話そうとすると、かえって誰にも届かなくなります。1人に向けて話すつもりで作るのがコツです。

ステップ3：発信する場所を選ぶ

発信する場所は、自分の得意なことと、見てほしい相手がいる場所で選びます。

最初から何か所も同時に始めると、続けるのが大変になります。まずは1か所にしぼり、慣れてきたらほかの場所にも広げていくのがおすすめです。

プロフィールを整える

場所を決めたら、プロフィールを整えます。名前、アイコン、ひとことの自己紹介を用意しましょう。自己紹介には「誰に向けて、何を発信するのか」を書くと、初めて見た人にもすぐ伝わります。

例：「平日の夜15分で作れる夕ごはんを、週に3回紹介しています。仕事帰りの方の毎日が少し楽になりますように」

ステップ4：最初の投稿を3つ作る

いよいよ最初の投稿です。いきなり1つだけ出すより、3つ用意してから始めると、見に来てくれた人に「この人はこういう発信をする人だ」と伝わりやすくなります。

最初の3つにおすすめの内容

1. 自己紹介：何について、誰に向けて発信するのかを伝える
2. 一番得意なこと：テーマの中で、自分が一番自信のある内容
3. よくある悩みへの答え：見てほしい相手がよく困っていることへのヒント

完璧を目指さない

最初の投稿は、うまくいかなくて当たり前です。写真が少し暗い、話し方がぎこちない、文章が長すぎる。そうした点は、続けるうちに必ず良くなります。大切なのは、まず出してみることです。

投稿の前に確かめたいこと

• 他人の写真、音楽、文章を勝手に使っていないか
• 写っている人がいれば、その人の許可をもらっているか
• 住所や職場など、自分の個人情報がわかるものが写っていないか
• うそや大げさな表現になっていないか

特に、他人の写真や作品を使うときは、必ず許可をもらうか、使ってよいと明記されたものだけを使ってください。写っている人の顔や名前を出すときも、本人の同意が必要です。

ステップ5：正直で役に立つ説明文を書く

写真や動画に添える説明文は、見てくれた人との最初の会話です。次の3つを意識すると、伝わりやすくなります。

• 最初の一文で、何の投稿かがわかるようにする
• 見てくれた人の役に立つ情報を、ひとつ入れる
• 最後に、ひとこと問いかけを入れる

例：「15分で作れる、鶏肉とキャベツの甘みそ炒めです。キャベツは手でちぎると味がよくしみます。みなさんの、疲れた日の定番ごはんは何ですか？」

宣伝や紹介をするときは、そのことをはっきり書きましょう。お金をもらって紹介しているのに、それを隠すと、見てくれている人の信頼を失います。

ステップ6：投稿のペースを決める

続けるために一番大切なのは、自分に無理のないペースを決めることです。

投稿する曜日と時間を決めておくと、習慣にしやすくなります。「火曜と金曜の夜8時」のように決め、その前日に準備をする、という流れを作ると楽です。週末にまとめて作っておき、決めた日に出すのもおすすめです。

ネタ切れを防ぐアイデアの引き出し

発信を始めて2週間ほどたつと、多くの人が「次に何を投稿しよう」と悩み始めます。そんなときのために、どんなテーマにも使えるアイデアの型を用意しておきましょう。

どんなテーマにも使える10の型

1. 初心者がやりがちな失敗と、その直し方
2. 自分が始めたばかりのころの話
3. よく聞かれる質問への答え
4. 道具や材料の選び方
5. 1週間の記録
6. 前とあとのくらべ
7. 季節に合わせた話題
8. 見てくれた人からの質問に答える回
9. 自分のお気に入りベスト3
10. うまくいかなかった日の正直な話

たとえば「平日の夜15分ごはん」がテーマなら、「初心者が焦がしがちな炒め物の直し方」「冷蔵庫に残りがちな野菜の使い切り方」「1週間の夕ごはん記録」のように、型に当てはめるだけで、すぐに投稿のアイデアが出てきます。

アイデアはその場でメモする

アイデアは、思いついたときにすぐメモしておくのが一番です。買い物中、通勤中、お風呂の中。ふとした瞬間に浮かんだことほど、あとで思い出せなくなります。スマートフォンのメモに「ネタ帳」を作っておき、思いつくたびに一行ずつ書きためていきましょう。

見てくれた人の声をネタにする

コメントや質問は、次の投稿のヒントの宝庫です。「これはどうやるんですか？」と聞かれたら、それに答える投稿を作れます。見てくれた人の疑問に答える投稿は、その人だけでなく、同じ疑問を持っているほかの人にも喜ばれます。

写真と動画を見やすくする基本

道具にお金をかけなくても、ちょっとした工夫で、写真や動画はぐっと見やすくなります。

光

一番大切なのは光です。窓のそばの自然な光で撮ると、スマートフォンでもきれいに写ります。天井の照明の真下で撮ると、影が強く出やすいので注意しましょう。

背景

背景はできるだけすっきりさせます。洗濯物や散らかった机が写りこまないように、撮る前に一度、画面のすみまで確かめてください。住所や名前がわかるものが写っていないかも確認しましょう。

音

動画で話すときは、静かな場所を選びます。エアコンやテレビの音は、思った以上に入りこみます。スマートフォンを口元に近づけるだけでも、声が聞き取りやすくなります。

画面の向き

縦長の画面で見る人が多い場所なら、縦向きで撮るのが基本です。発信する場所でよく見られている投稿が、縦か横かを確かめてから撮りましょう。

自分と家族を守るための約束

発信を始めると、思っている以上に多くの人に自分の投稿が見られます。自分と家族を守るために、始める前に次の約束を決めておきましょう。

• 自宅の場所がわかる写真は出さない。窓の外の景色、玄関、近所の看板にも注意する
• 家族や友人を写すときは、必ず本人の許可をもらう。子どもの顔は特に慎重に
• 出かけた先の写真は、その場を離れてから投稿する
• 本名や職場、通っている場所は書かない
• 知らない人から会おうと誘われても、すぐには応じない

どれも当たり前のことのようですが、続けているうちに油断しがちです。紙に書いて、パソコンやスマートフォンのそばに貼っておくのもおすすめです。安心して発信できる環境があってこそ、楽しく長く続けられます。

発信用のアカウントを分ける

ふだん友人や家族とやりとりしているアカウントとは別に、発信用のアカウントを作っておくのも、身を守る良い方法です。発信用のアカウントには、プライベートな写真や、身近な人とのやりとりを持ちこまないようにします。アカウントを分けておけば、発信を休みたくなったときや、やめたくなったときにも、日常の人間関係に影響を出さずにすみます。メールアドレスも、発信用に新しく用意しておくと安心です。

ステップ7：コメントとのつきあい方

投稿を続けていると、コメントがつくようになります。最初のころのコメントは、とてもうれしいものです。できるだけ返事をして、見てくれた人とのつながりを大切にしましょう。

返事のコツ

• お礼の言葉から始める
• 相手の言葉をひとつ拾って返す
• 短くてもいいので、自分の言葉で書く

例：「見てくださってありがとうございます。キャベツを手でちぎる方法、ぜひ試してみてください」

つらいコメントが来たとき

ときには、心ないコメントが来ることもあります。そんなときは、次のように考えてください。

• すぐに返事をしない。少し時間をおいて、気持ちを落ち着ける
• 役に立つ指摘なら、お礼を言って改善に活かす
• ただの悪口や攻撃なら、返事をせず、削除やブロックをしてかまわない
• 一人で抱えこまず、信頼できる人に話す

自分の心を守ることは、わがままではありません。長く発信を続けるための、大切な準備です。

ステップ8：自分で投稿を見直す

月に一度は、自分の投稿を見直す時間をとりましょう。次のチェックリストが役に立ちます。

• 写真は明るく、見やすいか
• 最初の一文で、何の投稿かわかるか
• 見てほしい相手の役に立つ内容になっているか
• 決めたペースで投稿できているか
• コメントに返事ができているか
• 他人の写真や作品を、許可なく使っていないか

すべてにできていなくても大丈夫です。できていない点をひとつ選び、次の月はそこを良くすることを目標にします。

ステップ9：仲間とつながる

同じテーマで発信している人とつながると、励まし合えたり、新しいアイデアをもらえたりします。最初は、その人の投稿に心のこもったコメントを送るところから始めましょう。

いきなり「いっしょに何かやりませんか」と声をかけるより、何度かやりとりをして、おたがいのことを知ってからのほうが、気持ちよく協力できます。声をかけるときは、相手にとっての良い点も伝えるのがマナーです。

顔を出さずに発信したい人へ

顔を出すことに抵抗がある人は、無理に出す必要はありません。手元だけを写す、声だけで話す、イラストを使う、といった方法があります。架空のキャラクターを作って、そのキャラクターとして発信する人もいます。

架空のキャラクターで発信する場合も、実在の人の顔や写真を勝手に使わないこと、架空のキャラクターであることを隠して人をだまさないことが大切です。架空のキャラクターづくりに興味がある人は、架空のインフルエンサーづくりのページも参考になります。

2人の例で見る、最初の1か月

イメージしやすいように、架空の2人の例で、最初の1か月の過ごし方を見てみましょう。

例1：料理が好きな会社員の場合

平日は仕事で忙しい40代の会社員。テーマは「平日の夜15分で作れる夕ごはん」に決めました。見てほしい相手は、同じように仕事帰りで疲れている人です。

• 1週目：写真が中心のSNSを選び、プロフィールを整える
• 2週目：週末に3品作って写真を撮り、自己紹介、得意料理、よくある悩みの3つを投稿
• 3週目：火曜と金曜の夜に投稿すると決め、日曜にまとめて準備
• 4週目：一番反応がよかった「残り野菜の使い切り」の投稿をもとに、次の月のテーマを決める

例2：顔を出したくない人の場合

人前に出るのが苦手な50代。テーマは「50代から始める家でできる体操」。顔は出さず、首から下と声だけで発信することにしました。

• 1週目：短い動画が中心のSNSを選び、イラストのアイコンを用意
• 2週目：3つの体操を、首から下だけを写して撮影し、声で説明
• 3週目：週に2回、朝7時に投稿すると決める
• 4週目：「肩が楽になった」というコメントに励まされ、肩の体操をシリーズにすると決める

どちらの例も、特別な道具は使っていません。テーマをしぼり、見てほしい相手を決め、無理のないペースで続ける。この3つがそろえば、誰でも最初の1か月を乗り切れます。

2人に共通しているのは、うまくいかなかった点を責めるのではなく、うまくいった点を次に活かしていることです。

あなたも、まずは小さな成功を1つ見つけてください。

ステップ10：1か月後のふり返り

1か月続けられたら、それだけで立派な一歩です。ここで一度立ち止まって、ふり返りをしましょう。

ふり返りの質問

1. いくつ投稿できたか
2. 一番反応がよかった投稿はどれか。なぜだと思うか
3. 一番作るのが楽しかった投稿はどれか
4. 続けるのがつらかったことは何か
5. 次の月に、ひとつだけ変えるとしたら何か

数字だけを見すぎない

見てくれた人の数や、反応の数は、気になるものです。けれど、最初の1か月は、数字よりも「続けられたかどうか」のほうがずっと大切です。数字は、続けているうちに少しずつ変わっていきます。焦らず、自分のペースを守りましょう。

長く続けるための5つの習慣

1. 投稿のアイデアを、思いついたときにメモしておく
2. 週に一度、まとめて準備する時間をとる
3. 疲れたら、休むことを正直に伝えて休む
4. 見てくれた人への感謝を忘れない
5. 楽しいと感じることを、いつも中心に置く

発信は、短距離走ではなくマラソンです。一気に走って倒れるより、ゆっくりでも長く走り続けるほうが、たくさんの景色が見えてきます。

気をつけたいお金と契約の話

発信を続けていると、商品の紹介や、いっしょに仕事をしないかという話が来ることがあります。うれしい話ですが、次の点に気をつけてください。

• 内容がよくわからない契約には、すぐにサインしない
• 先にお金を払わせようとする話には、特に注意する
• お金をもらって紹介するときは、そのことを投稿にはっきり書く
• 自分が本当に良いと思えないものは、紹介しない

見てくれている人の信頼は、一度失うと取り戻すのがとても大変です。目先のお金より、信頼を大切にしてください。

まとめ：最初の一歩は、小さくていい

インフルエンサーになるために、特別な才能や高い道具は必要ありません。楽しく続けられるテーマを決め、見てほしい相手を1人思い浮かべ、最初の3つの投稿を出してみる。そこから、自分のペースで続けていくだけです。

人気が出るかどうか、収入になるかどうかは、誰にも約束できません。それでも、好きなことを誰かに届けようとする時間は、きっとあなた自身を豊かにしてくれます。今日、メモ帳を1枚用意して、テーマを見つける3つの質問に答えるところから始めてみてください。

1か月後、最初に書いたテーマのメモを見返してみてください。そこには、迷いながらも一歩を踏み出した自分の姿があるはずです。その一歩を、どうか誇りに思ってください。続けた日々は、どんな数字よりも確かな財産になります。